ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด 10 ปี

จากข้อมูลที่กรอก โอกาสเกิดโรคหัวใจขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมองภายใน 10 ปีข้างหน้า อยู่ที่ประมาณ 6.2 เปอร์เซ็นต์ จัดอยู่ในกลุ่มความเสี่ยงน้อย ระดับนี้ยังไม่จำเป็นต้องใช้ยา สิ่งที่ได้ผลที่สุดคือรักษาให้อยู่ระดับนี้ต่อไป ด้วยการไม่สูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสะสมอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ลดของทอดของมัน และตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อดูแนวโน้ม ขอย้ำว่านี่คือการประเมินความเสี่ยงเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย ตัวเลขนี้บอกแนวโน้มของคนกลุ่มที่มีลักษณะเหมือนคุณ ไม่ได้บอกว่าคุณเป็นโรคแล้วหรือยัง คนที่ได้ตัวเลขต่ำก็ยังเกิดโรคได้ และคนที่ได้ตัวเลขสูงจำนวนมากก็ไม่เกิดโรค ประโยชน์ที่แท้จริงคือใช้เป็นแรงจูงใจในการปรับสิ่งที่ปรับได้ และใช้คุยกับแพทย์ว่าควรลงมือแค่ไหน ถ้าเคยเป็นโรคหัวใจหรือหลอดเลือดสมองมาแล้ว ไม่ต้องใช้เครื่องมือนี้ ให้ไปพบแพทย์โดยตรง เพราะคุณถูกจัดเป็นกลุ่มเสี่ยงสูงสุดอยู่แล้วโดยไม่ต้องคำนวณ และถ้ากำลังกินยาความดัน ยาเบาหวาน หรือยาลดไขมันอยู่ ห้ามใช้ตัวเลขนี้เป็นเหตุผลหยุดยาเอง เพราะค่าที่ดูดีในวันนี้เป็นผลจากยาที่กินอยู่