บทความสุขภาพ

รวมเกณฑ์ค่าปกติที่คนค้นหาบ่อยที่สุดจากใบผลตรวจสุขภาพ ทั้งไขมัน น้ำตาล ค่าไต ค่าตับ ความดัน รอบเอว และโปรตีนในปัสสาวะ พร้อมอธิบายว่าทำไมค่าเดียวกันในแต่ละคนแปลผลไม่เหมือนกัน

ไล่ดูทั้ง 40 สัปดาห์ว่าลูกพัฒนาถึงไหน ต้องตรวจอะไรในช่วงไหน วิธีนับลูกดิ้นที่ถูกต้อง และอาการที่ต้องไปโรงพยาบาลทันทีไม่ว่าอายุครรภ์เท่าไร

ไข้เท่าไรถึงเรียกว่าสูง ให้ยาลดไข้เมื่อไหร่ เช็ดตัวด้วยน้ำอะไร จุดที่พ่อแม่คำนวณยาผิดบ่อยที่สุด รายการอาการที่รอถึงเช้าไม่ได้ และเรื่องไข้เลือดออกกับชักจากไข้

แนวทางไขมันในเลือดปี 2026 เลิกดู LDL ตัวเดียว บทความนี้อธิบายว่าไขมันเลวรวม (non-HDL) กับไขมันเศษเหลือ (remnant cholesterol) คืออะไร คำนวณเองได้ฟรีจากใบผลเดิมอย่างไร เป้าเท่าไรตามกลุ่มเสี่ยง และทำไมไตรกลีเซอไรด์ 150-499 ถึงไม่ได้รักษาด้วยยาลดไตรกลีเซอไรด์

ยาลดไขมันทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้จริงในบางคน แต่ไม่ใช่ทุกอาการมาจากยา และหูอื้อไม่ใช่ผลข้างเคียงที่มีหลักฐานชัด บทความนี้อธิบายสัญญาณอันตรายและควรทำอย่างไร

อาการหน้ามืดใจสั่นเวลาลุกเร็วส่วนใหญ่เป็นการปรับความดันปกติของร่างกาย บทความนี้อธิบายภาวะความดันตกเวลาเปลี่ยนท่า สัญญาณที่ควรพบแพทย์ และวิธีดูแลตัวเอง

ปวดหลังส่วนใหญ่เป็นจากกล้ามเนื้อและหายเอง บทความนี้อธิบายสาเหตุที่พบบ่อย สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์ และวิธีดูแลตัวเองที่ถูกต้อง

ไขมันพอกตับจากเมตาบอลิก (MASLD) คืออะไร ทำไมต้องใส่ใจทั้งตับและหัวใจ วิธีประเมินพังผืด และการลดน้ำหนักที่เป็นการรักษาหลัก

ค่าไตมีหลายตัวและตอบคนละคำถาม หน้านี้เรียงให้ว่าตอนไหนใช้ eGFR ตอนไหนใช้ Cockcroft-Gault สำหรับปรับขนาดยา และสามเรื่องที่ทำให้ค่าไตหลอกตา

หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น หัวใจเต้นแรงจนรู้สึกได้ ส่วนใหญ่ไม่ใช่โรคหัวใจร้ายแรง บทความนี้อธิบายว่าเกิดจากอะไร วิธีแก้เบื้องต้นด้วยตัวเอง และสัญญาณแบบไหนที่ต้องรีบไปโรงพยาบาล

โลหิตจางจากขาดธาตุเหล็กเกิดจากอะไร ทำไมผู้ใหญ่ต้องหาต้นเหตุการเสียเลือด การแยกจากธาลัสซีเมีย และอาหารที่ช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก

ธรรมชาติไม่ได้แปลว่าปลอดภัยเสมอ บทความนี้อธิบายว่าสมุนไพรตีกับยาได้อย่างไร กลุ่มยาที่ต้องระวัง และสมุนไพรไทยยอดนิยมกับข้อควรระวัง

คนเอเชียเริ่มเสี่ยงตั้งแต่ BMI 23 ไม่ใช่ 25 บทความนี้อธิบายที่มาของเกณฑ์ วิธีวัดรอบเอวให้ถูกต้อง กลุ่มที่ BMI ปกติแต่รอบเอวเกิน และเป้าหมายลดน้ำหนักที่ได้ผลจริง

ค่าน้ำตาลและ HbA1c ที่บอกว่าเข้าข่ายภาวะก่อนเบาหวาน ทำไมความเสี่ยงหัวใจเริ่มแล้วตั้งแต่ระยะนี้ และหลักฐานว่าการลดน้ำหนักกับการเดินได้ผลดีกว่ายา

เกณฑ์ความดันที่บ้านต่ำกว่าที่โรงพยาบาล บทความนี้อธิบายวิธีวัดที่ถูกต้อง ตารางจด 7 วัน ภาวะความดันสูงที่ซ่อนอยู่ และตัวเลขที่ต้องไปโรงพยาบาลทันที

ทำไมครีเอตินินตัวเดียวบอกอะไรไม่ได้ ระยะ G1 ถึง G5 ของโรคไตเรื้อรัง สาเหตุที่ทำให้ค่าตกชั่วคราว และการตรวจอัลบูมินในปัสสาวะที่คนมักไม่ได้ตรวจ

เกณฑ์ว่าใครควรตรวจ DXA วิธีอ่านค่า T-score ปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีต่อวัน พร้อมมาตรการป้องกันการล้มในบ้านที่ทำได้ทันที

คนเป็นเบาหวานส่วนใหญ่ถือศีลอดรอมฎอนได้ถ้าปรับยาก่อน บทความนี้อธิบายการแบ่งกลุ่มเสี่ยง วิธีปรับยาเม็ดและอินซูลิน สัญญาณที่ต้องละศีลอดทันที และอาหารซาโฮร์กับอิฟตาร์ที่เหมาะสม

อธิบายว่าน้ำตาลสะสม A1C คืออะไร เป้าหมายของแต่ละคนต่างกันเพราะอะไร ทำไมคุมเข้มเกินไปในผู้สูงอายุจึงอันตราย และภาวะใดบ้างที่ทำให้ค่า A1C หลอกเรา โดยเฉพาะธาลัสซีเมียซึ่งพบบ่อยในคนไทย

คู่มือกินอาหารไทยจริงสำหรับคนเป็นเบาหวาน ข้าวเหนียว ก๋วยเตี๋ยว ข้าวมันไก่ ส้มตำ ผลไม้ กาแฟเย็น และวิธีเอาตัวรอดในงานบุญกับมื้อครอบครัว

แยกให้ชัดว่าสารให้ความหวานตัวไหนใช้ได้ ขนมไทยตัวไหนพอไหว ผลไม้กินได้แค่ไหน และคำว่าไม่มีน้ำตาลบนฉลากหมายความว่าอะไรจริง ๆ

ตอบความกลัวเรื่องยาสแตตินทีละข้อ ตับ กล้ามเนื้อ เบาหวาน ความจำ และคำถามว่าหยุดยาเองได้ไหม โดยหมออายุรกรรมที่ตรวจ OPD เอง

ทำไมค่า LDL ที่ควรไปให้ถึงของแต่ละคนไม่เท่ากัน พร้อมเรื่อง ApoB และ Lp(a) ที่เว็บไทยแทบไม่พูดถึง และไตรกลีเซอไรด์สูงมากที่อันตรายคนละแบบ

เปรียบเทียบวาร์ฟารินกับยาต้านการแข็งตัวของเลือดกลุ่มใหม่ เรื่องผักใบเขียว การลืมยา ยาที่ตีกัน สัญญาณเลือดออกที่ต้องรีบมาโรงพยาบาล ราคาและสิทธิการรักษา

ใจสั่น น้ำหนักลด หงุดหงิดง่าย อาการไทรอยด์เป็นพิษที่มักถูกวินิจฉัยเป็นโรควิตกกังวล แนวทางการรักษาสามแบบ ผลข้างเคียงของยา และภาวะฉุกเฉินที่ต้องมาโรงพยาบาลทันที

คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง แยกตามระยะ 1-2, 3, 4, 5 และผู้ที่ฟอกไตแล้ว พร้อมรายชื่ออาหารไทยที่โพแทสเซียมและฟอสฟอรัสสูง และปริมาณโซเดียมในเครื่องปรุงที่ใช้จริงในครัวไทย

เปรียบเทียบสามทางเลือกเมื่อไตวายระยะสุดท้าย ทั้งฟอกเลือด ล้างช่องท้อง และการดูแลแบบประคับประคอง พร้อมเรื่องปลูกถ่ายไต ค่าใช้จ่าย สิทธิการรักษาในไทย และคำถามที่ควรถามหมอ

คนเป็นไวรัสตับอักเสบบีหรือซี กินพาราเซตามอลได้เท่าไหร่ ยาแก้ปวดข้อ ยาลดไขมัน ฟ้าทะลายโจร และอาหารเสริมบำรุงตับตัวไหนที่ต้องระวัง อธิบายแบบที่ใช้คุยกับคนไข้จริงในห้องตรวจ

คนเป็นไวรัสตับอักเสบบีหรือซีกินอะไรได้บ้าง อาหารบำรุงตับที่ขายกันจริงหรือไม่ เรื่องถั่วลิสงกับพริกป่นขึ้นรา ของดิบ หอยดิบ และเกลือในคนตับแข็ง